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从养胃到补肾的5道美食 做给家人吃超贴心噢

时间:2018-12-16 12:27  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  婚丧嫁娶、造船水运等均会用到鸡。

  南京的大街冷巷是在李志的音乐里活泼起来的。

  用绿色犒劳本人的胃,用文明温柔看待宝贵的野菜

  再有人问你南京有什么特产,你就把这篇文章甩给他!

  各类摄生美食先学起来,健脾养胃、清热解毒、益血补心、润肺止咳。

  300克新颖山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖。

  1)莲子洗净泡软,红枣洗净泡软去核,黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。2)山药洗净削皮切小丁备用。3)将1000ml的水注入锅中煮开,放入所有材料用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时。4)可熄人烟用。

  500克肋排、250克莲藕、100克黄豆、适量姜片。

  1)黄豆提前泡发。2)莲藕洗净切大块。3)排骨滚水汆烫捞出冲净。4)锅中加水,放入所有材料大火煮滚,转小火炖煮约一小时。

  1、大米淘洗清洁,插手油搅拌平均,腌制30分钟。

  2、锅中插手适量水,大火烧开,放入腌好的米再次煮滚后转小火煲煮80分钟。

  3、在煮粥的同时将鱼收拾好,去掉内脏、千禧彩票网北京赛车鱼鳃,洗净血水,从脊背处下刀,将鱼肉以脊椎为核心,片成两片。将切下的鱼肉鱼皮朝下,先将鱼腩处的很薄的一层鱼骨去掉。

  4、从鱼尾处下刀

  5、斜刀将鱼肉片成薄片

  6、越薄越好。

  7、鱼肉都片好片后,再次用清水洗净,控干水,加姜丝、料酒、盐(2g)和胡椒粉拌匀腌制15分钟。

  8、将煮粥的锅调成大火,把腌制好的鱼片放入锅中,敏捷打散,边打散鱼片边搅拌粥,同时,插手残剩的盐(3g)、鸡粉调味,煮约2分钟关火。

  9、插手葱花和芝麻香油,新世纪彩票吃时稍微搅拌一下,让葱花、芝麻香油与粥相融合。

  50克百合、50克莲子、20片山药、20颗红枣、20克白木耳、适量冰糖、1000毫升水。

  1)装所有材料(除冰糖外)别离洗净浸泡1小时后,将红枣去核备用。2)将1000ml的水注入锅中,放入百合,莲子,山药,红枣煮软,再放入白木耳煮至白木耳变软。3)插手冰糖拌溶即可。

  800g猪蹄、1包卤肉包、2瓣蒜、3片姜、1根青翠、适量胡椒粉、100ml老抽、10g料酒。

  1)预备好材料。2)卤肉料用纱布包好,切好葱,姜,蒜。3)锅内加水烧开后,把剁好的猪蹄放入煮下。4)煮至血沫烧出来后,关火,捞出冲刷清洁。5)查看猪蹄上有没猪毛,记得用镊子拔掉。(焯烫过水后的猪蹄很容易就能够拔掉猪毛,不吃力)6)猪蹄放入面包机内,(没有面包机能够换成砂锅,炖盅,高压锅,炒锅..)7)倒入适量料酒,白胡椒粉,老抽,卤肉包,葱,姜,蒜。8)热水1000ml摆布,盖没过猪蹄。9)选择烘烤/炖/煮,默认1小时的时间.10)时间到后,打开盖子,用盖子轻松插入猪皮,便是卤好了,倒出。

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